Terapia poznawczo-behawioralna Rzeszów

Jeśli szukają Państwo placówki w okolicy Rzeszowa, w której przeprowadzana jest terapia poznawczo-behawioralna, to zachęcamy do zapoznania się z ofertą. Świadczymy profesjonalne usługi obejmujące rozpoznanie przyczyny problemów emocjonalnych, emocjonalnych lub adaptacyjnych, indywidualne planowanie przebiegu terapii oraz jej nadzorowanie.

Podstawowym założeniem terapii poznawczo-behawioralnej jest przekonanie, że zachowania i myśli wzajemnie na siebie wpływają, tworząc wzorce, które świadomie lub nieświadomie każda osoba wdraża do swojego życia. Poszczególne wydarzenia życiowe, szczególnie te traumatyczne przyczyniają się do wykształcenia i utrwalania pewnych nawyków. Podczas terapii pacjent z pomocą specjalisty wykrywa niepożądane zachowania, znajduje ich źródło i uczy się, jak nie powielać ich w teraźniejszości. Choć z terapii poznawczo-behawioralnej może skorzystać każdy, to jest ona szczególnie ważna w leczeniu wielu chorób i zaburzeń, np. depresji lub napadów lękowych. Pacjenci z tymi zaburzeniami mogą poddać się leczeniu farmakologicznemu, które jest bardzo ważne, ale nie rozwiązuje przyczyny problemu. Przyjmowanie specjalistycznych leków w połączeniu z terapią pozwala znaleźć źródło problemów i nauczyć się nowych reakcji, sposobu myślenia i postępowania, co zmniejsza ryzyko nawrotu choroby w przyszłości. Podobnie jest z osobami uzależnionymi, które próbują rzucić nałóg. Wdrożenie terapii poznawczo-behawioralnej pozwala określić, jaka jest przyczyna sięgania po używkę – poza działaniem uzależniającym danej substancji, powodem sięgania po środki odurzające może być nieradzenie sobie z emocjami, z traumatycznymi wydarzeniami.

 

Terapia behawioralna Rzeszów

Przeprowadzamy terapię behawioralną w okolicy Rzeszowa, która ma na celu analizę zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie i kształtowanie rekcji i zachowań, które ułatwiają adaptację, nawiązywanie relacji z rówieśnikami i efektywne funkcjonowanie w środowisku. Przez terapię behawioralną rozwijana jest samodzielność, niezależność i pewność siebie pacjenta. Ponadto kształtowane są umiejętności językowe i komunikacyjne, ćwiczona jest koncentracja, uwaga i pamięć.

 

Historia terapii behawioralnej

Historia terapii behawioralnej sięga początków XX wieku, kiedy to psychologowie zaczęli badać obserwowalne i mierzalne aspekty zachowania ludzkiego, odchodząc od introspektywnych metod psychoanalizy. Pionierem w tej dziedzinie był John B. Watson, który zapoczątkował nurt behawioryzmu, głosząc, że psychologia powinna skupiać się wyłącznie na zachowaniach, które można obserwować i mierzyć. W latach 50. i 60. XX wieku terapia behawioralna zyskała na znaczeniu dzięki pracą takich naukowców jak B.F. Skinner, który rozwijał teorię warunkowania operantowego, pokazując, jak konsekwencje zachowania wpływają na jego przyszłą częstotliwość.

W Polsce metody behawioralne zaczęły być stosowane w latach 70., a ich rozwój przyspieszył po 1989 roku, kiedy to zwiększył się dostęp do światowej literatury naukowej i wymiana wiedzy z zagranicznymi ośrodkami. Dziś terapia behawioralna jest jedną z najczęściej stosowanych form terapii w leczeniu szerokiego zakresu zaburzeń, od lękowych po zaburzenia zachowania i spektrum autyzmu.

 

Ile trwa sesja terapeutyczna?

Czas trwania sesji terapeutycznej może być różny i zależy od wielu czynników, takich jak specyfika problemu, który jest przedmiotem terapii, czy indywidualne potrzeby pacjenta. Zazwyczaj sesje terapii behawioralnej trwają od 45 do 60 minut. W przypadku programów terapeutycznych skierowanych na konkretne zaburzenia, takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, sesje mogą być dłuższe lub odbywać się częściej.